小常识丨温泉泡对了养生,泡错了当心伤身!

摘要: 这些温泉小常识你知道吗?

11-01 15:53 首页 御水古温泉

温泉是一种非常好的自然资源

常年泡温泉不仅能有益身心,还能美容养颜!

然而并不是所有人都可以泡温泉的哦~

这些温泉小常识你知道吗?


哪些人不能泡温泉呢?

过度疲劳的人

泡温泉可以缓解疲劳,但过度疲劳时,大家泡温泉可就要注意了,过于疲劳泡温泉是错误的做法!过于劳累(激烈运动后)或者睡眠不足时去泡温泉,容易出现头晕的症状。


喝了酒的人

喝酒之后人体会变的兴奋,发热,毛孔全部张开,这时候去泡温泉,会加重心脏的负担,而且毛孔全部没有防备,泡温泉的人又比较多的话,水中如果有脏东西也会趁虚而入!


女性经期中和怀孕时

怀孕或者来月经的女性,不宜泡温泉!有研究证实,“高热”的水会导致畸胎,怀孕盆浴也不好哦,最好是沐浴。


糖尿病患者

对他们糖尿病患者来说,口渴是主要症状,泡温泉出汗较多,会加重口渴,甚至出现虚脱。另外,如果已出现糖尿病等病变,则更不适宜泡温泉。


高血压患者

泡温泉主要是下半身泡在水里,相应部位血管被扩张,如果此时坐位变为站位,很容易就会导致脑供血不足。


心脏病患者

过高的水温会增加心脏病患者的心脏负担,容易造成心悸,甚至出现生命危险!


皮肤病患者

患有湿疹、牛皮癣、疱疹、溃疡等皮肤病的人,泡温泉不仅会给他人带来影响,更会增重自身病情。


初秋,一池隐逸的温汤,让身心泊驻!


可是怎样泡温泉才舒服又健康呢?



泡泉之前先洗沐洁身,身上的金属饰品摘下来,千万不要空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时,酒后须熟睡养息后才能浸泡。



泡温泉时应注意时间的控制,一般从低温到高温,每次15-20分钟即上岸稍作休息,烫身的池水每次浸泡时间不超过10分钟,及时让身体上胸露出水面或离水歇息,或或与较温和的池水交替浸泡。



皮肤干燥者浸泡温泉后最好抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适,泡完温泉后不必立刻用清水冲洗,让矿物质在皮肤上停留。


今日的温泉小常识课堂到此结束啦~温泉一直被誉为“养生神器”,秋季天气渐凉,赶紧来御水古温泉泡泡泉汤暖暖身吧!

 茂名 

 御水古温泉度假区 

地址:广东省茂名电白区麻岗镇热水村

电话:0668-5559303


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